Az idén húszéves Zumba Gold ünneplésére egy plusz órával várták az Újbudán is népszerű táncos fitnesz 60+-os gyakorlóit.
– A Zumbát 25 esztendeje találta ki Beto Pérez kolumbiai koreográfus, öt évvel később pedig megjelent az igény arra, hogy szélesebb körben tudjon terjedni. Akkor Beto Pérez és Joy Prouty összeraktak egy alacsonyabb intenzitású programot, amiben nincs annyi ugrálás és intenzív mozdulat, ám attól még nem unalmas – mondta Hample Eszter oktató, akihez a Kérő utcai és a Bölcső utcai programközpontba is lehet járni. A Zumba Gold kíméletes az ízületekhez, jó hatással van az izomzatra és az egyensúlyi képességre, valamint a szív- és érrendszerre, de nemcsak a fizikai előnyei, hanem a közben megélt felszabadultság és a közösségi élmény miatt is megéri kipróbálni.
