A testi betegségek megelőzésében és a mentális kihívások kezelésében segíthet a csikung, melyet már a Bölcső utcai 60+ programközpontban is lehet gyakorolni. A Kínából származó, több ezer éves meditatív mozgásforma lassú mozdulatokkal, a meridiánpontok masszírozásával, légzőgyakorlatokkal hat a résztvevők vitalitására.
A Kérő utcai központban memóriatorna várja a hatvan év fölöttieket, ez a kognitív képességeket segít karbantartani, például illatok felismerésével vagy tárgyak kitapintásával stimulálják az agy működését. – A szellemi képességek csökkenése nem feltétlenül az idősödés része, viszont az elmagányosodás, a beszűkülés nagyban hozzájárul – mondta a foglalkozásvezető. Fige Gergely az agytornán arról is beszél, mit lehet még tenni a szellemi frissesség megőrzéséért.
